为弘扬中华优秀传统文化，推动全民健身活动在高校深入开展，丰富校园体育文化生活，从5月26日开始，一场以“健身气功赋能师生健康，体育运动助力健康中国”为主题的健身气功·八段锦教学活动在山西农业大学睿智文体馆拉开帷幕。本次活动得到了国家体育总局健身气功管理中心的大力支持，中心派出了教学经验丰富的汤铁军老师授课，还派出了该中心办公室副主任张德明全程指导。

教学过程中，汤老师凭借丰富的教学经验和专业知识，深入浅出地讲解了八段锦的历史渊源、文化内涵、动作要领和健身功效。从起势的宁静平和，到“两手托天理三焦”的舒展拉伸，再到“左右开弓似射雕”的刚劲有力，将八段锦的一招一式进行拆解、示范，从动作要领讲到呼吸配合，以及心理调节。现场师生学习热情高涨，跟着老师的节奏伸展、呼吸，力求将每一个动作做到标准。有的学员在老师的指导下反复纠正动作，有的学员则与身边的伙伴相互交流练习心得。来自体育部的武虹宇老师兴奋地说：“之前只是在视频里看到过八段锦，没想到现场学习的感觉这么棒！汤老师的讲解让我对这套功法有了更深的理解，感觉自己不仅在锻炼身体，更是在传承中华优秀传统文化。”

据悉，本次活动系国家体育总局健身气功管理中心首次派出专家和专人赴高校开展教学培训工作，教学活动持续两天。体育部主任李嵘表示：“非常感谢体育总局气功中心对我校此次体育文化科普活动的大力支持，山西农业大学民俗体育文化科普基地致力于传播体育科普知识和推广科学健身方法，此次健身气功进校园是一次全新的尝试，后续将引入更多的传统体育项目，邀请更多专业教师来校定期开展教学活动，形成常态化的健身氛围。希望更多师生了解并爱上传统健身项目，提升身体素质和文化素养，助力校园体育文化建设迈向新台阶。”

健身气功·八段锦因其健身效果显著且安全易行，成为中华传统养生文化的瑰宝之一。坚持练习八段锦，可有效提高身体素质，塑造健美体型，改善身体各器官功能，提高心理健康水平，对师生的身心健康具有重要意义。

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