同学们：

冬季是流感流行的高发季节，为了保障大家的健康安全，后勤管理处从12月13日开始，在谷园学生食堂一楼免费供应预防流感的中药汤剂。医院依照中医专家意见，开具了内含金银花、连翘、大青叶、板蓝根等七种中药，作为预防流感的中药处方为大家服务。同时，校医院提醒广大同学加强锻炼，养成良好的生活作息习惯，并注意以下事项：

1、饮食规律，定时进食早、中、晚三餐，三餐营养要均衡，多补充蔬菜、鸡蛋、牛奶等富含维生素和蛋白质的饮食；要充足休息，每日保证至少7-8小时睡眠时间。

2、注意个人卫生，饭前便后要用肥皂或洗手液认真洗手，并勤换、洗、晒衣被。

3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、食堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，每日至少三到四次，每次30分钟左右。

4、去室外或公共场所要尽量戴上口罩，并根据天气变化添加衣服，避免着凉。

5、多饮水，每日多次饮用白开水，增加人体排泄量，起到促进病原微生物排出的效果。

6、按照医嘱，正确用药，根据病情或医生嘱咐可适当口服抗感冒制剂。

7、有感冒症状如咳嗽、发热、乏力时要及早到医院就诊。

                                                      后勤管理处

                                                    2014年12月11日